《青春更年期》
你有没有过这样的时刻？
明明才25岁，却觉得整个人像被掏空了——不是身体累，是心累。工作压力大到睡不着，朋友聚会时笑得勉强，连刷短视频都提不起劲儿。你开始怀疑：我是不是“老了”？
别慌，这不是中年危机，这是——青春更年期。
什么是青春更年期？
它不是医学术语，而是我们这代年轻人特有的心理断层期。就像青春期的躁动与迷茫，它发生在2030岁之间，是你从“理想主义”转向“现实主义”的关键转折点。
举个真实案例：
小雅，27岁，北京某互联网公司运营。三年前她满腔热血辞职创业，结果半年后破产。现在每天打卡上班，工资不高，但不敢辞职。“我不是不想拼了，是怕再失败一次，就真的没脸见人了。”她说这话时，眼里有光，也有泪。
这就是青春更年期的典型症状：曾经的“我可以”，变成了“我必须”。
问：为什么我们这个年纪会这么痛苦？
答：因为我们的成长太快了，快到来不及消化。高中拼命考大学，大学拼命实习，毕业拼命找工作，工作拼命升职……没人告诉你：“停下来，喘口气。”
问：那怎么办？
答：先承认自己“正在经历”，而不是羞于启齿。就像小雅后来做的：每周给自己半天“情绪自由日”，去公园发呆、写日记、看一部老电影。她说：“原来我不是废掉，只是需要重新认识自己。”
问：怎么判断自己是不是到了青春更年期？
答：如果你经常出现以下几种状态，恭喜你，你正站在青春的十字路口：
• 情绪反复无常，容易焦虑或暴躁；
• 对未来感到迷茫，甚至怀疑人生意义；
• 和朋友聊天越来越“表面化”，不再愿意倾诉内心；
• 看到同龄人成功，心里酸涩又不甘。
这些都不是病，而是成长的信号。
最后送一句我很喜欢的话：
“青春不是年龄，是状态；更年期也不是终点，是觉醒。”
愿你在青春更年期里，不慌不忙，慢慢长大。
——写给正在路上的你
