你有没有过这样的星期一？
闹钟响了三次，眼皮像灌了铅，起床第一件事不是刷牙洗脸，而是盯着冰箱发呆——“今天吃什么？”
我曾也是这样。直到有一天，我在地铁上看到一位妈妈给孩子准备便当，那盒饭精致得像艺术品：米饭微微泛光，煎蛋边缘焦香，胡萝卜片切得圆润可爱，还有一小撮海苔碎点缀在角落。
“这是她女儿的星期一便当。”那位妈妈笑着对我说，“孩子说，‘妈妈，只有星期一才吃得这么开心’。”
那一刻我突然懂了：便当不只是饭，是情绪的锚点，是周一的温柔抵抗。
于是，我开始记录自己的星期一便当。不是为了炫耀，而是想告诉你：哪怕生活再忙，也别忘了给日子一点仪式感。
Q：为什么偏偏是星期一？
A：因为那是我们最容易被焦虑绑架的一天。通勤、会议、KPI……仿佛整个世界都在催你“快点醒过来”。但一个用心做的便当，能悄悄告诉你：“慢一点，我陪你。”
Q：怎么做才不累？
A：我用“三色法则”：主食+蛋白质+蔬菜，颜色分明。比如上周我做了：白米饭+照烧鸡腿肉+清炒西兰花+一颗水煮蛋。简单，却有层次感。关键是提前一晚备好食材，早上10分钟搞定，连锅都不用洗太多。
Q：有没有失败案例？
A：有啊！有一次我心血来潮做寿司卷，结果米太湿，卷的时候散了，最后变成“寿司糊”。孩子吃了一口皱眉：“妈妈，这不像便当，像魔法失败现场。”
但我没放弃，反而把它拍下来发朋友圈，配文：“失败的便当，比成功的更真实。”没想到点赞破千，有人留言：“原来你也在努力生活。”
现在我的便当不再追求完美，而是带着温度：有时放一张手写小纸条，“今天加油”，有时夹一小块自制梅子干，酸甜提神。
朋友问我：“你是不是特别有时间？”
其实没有。我只是把“随便吃点”换成“认真对待一顿饭”。你会发现，当你愿意为一天的第一餐花心思，整个人的状态都会不一样。
所以，亲爱的你，这个星期一，请为自己做一份便当吧。
哪怕只是两根胡萝卜条、一块煎豆腐、一碗热饭——它不会改变世界，但一定会让你，在周一的清晨，多一点微笑的理由。
毕竟，生活的诗意，藏在每一口饭里。
