最近，中国疾控中心原主任曾光教授在一场公共卫生论坛上发表了最新观点，引发了广泛讨论。作为资深自媒体作者，我第一时间整理了这场“干货满满”的发言精华，用问答形式呈现——既保留专业深度，又适合朋友圈和小红书轻松阅读。
问：您最近提到“新冠不会消失，但可防可控”，这是不是意味着我们该放下警惕？
曾光教授摇头：“不是放松，而是更科学地应对。”他举了个真实案例：去年冬天，北京某社区通过精准监测+疫苗加强针+居家隔离指导，将阳性家庭的传播率控制在5%以内，远低于全国平均水平。他说：“这不是运气，是策略。”
问：很多人说‘阳过’后免疫力很强，还要打疫苗吗？
“抗体≠免疫屏障。”曾光强调，“就像你吃过一次火锅不等于永远不怕辣。”他分享一位65岁老人的真实经历：感染后三个月再次感染，症状却明显减轻——这说明自然感染确实提供保护，但不足以终身免疫。建议高龄人群、慢性病患者仍需接种加强针，尤其流感季来临前。
问：现在大家对‘长新冠’很焦虑，您怎么看？
“别恐慌，但要重视。”曾光提到，一项针对2000名康复者的追踪研究显示，约12%的人在3个月内出现疲劳、注意力下降等症状，但80%以上在6个月内恢复。“这不是绝症，而是身体需要时间修复。”他建议：康复后避免剧烈运动、保证睡眠、定期复查，必要时心理干预也很重要。
问：未来我们该如何与病毒共存？
“建立三道防线：疫苗、个人防护、医疗资源。”曾光特别提到上海一家社区医院的做法：设立“轻症观察区”，配备血氧仪和基础药物，让居民在家就能得到及时支持。“这才是真正的‘韧性社会’。”他说这话时，眼神坚定，仿佛看到未来的生活图景——不再人人自危，而是有序、有备、有爱。
这场对话让我深受启发：健康不是靠运气，而是靠认知。曾光教授用一个个真实案例告诉我们：理性，才是对抗不确定性的最好武器。转发给身边的朋友吧，也许能帮他们少走弯路。
