怎样选床垫？——一位妈妈的真实经历告诉你，别再踩坑了！
最近我朋友小雅在朋友圈发了一条状态：“终于找到睡得香的床垫了！”配图是她家新换的乳胶床垫，背景还有一只打呼噜的小猫。我好奇地私信她：“你之前不是一直说‘越贵越好’吗？这次怎么不冲动消费？”
她笑着回我：“以前我真以为贵的就是好的，结果花了3000块买了个记忆棉床垫，躺上去像陷进棉花糖里，腰酸背痛一整晚。”
这让我想起自己刚当妈妈那阵子，每天带娃到凌晨两点，白天又困又累，翻来覆去睡不好。后来实在受不了，跑去家居卖场试了十几张床，才明白：选床垫，不是看价格，而是看“合不合适”。
问：怎么判断自己适合什么材质的床垫？
答：先问自己三个问题：1）你是侧睡还是仰睡？2）有没有腰椎或肩颈不适？3）家里有孩子或老人吗？
比如我闺蜜小雅是侧睡党，腰有点旧伤，她最终选择了中等偏硬的独立袋装弹簧+天然乳胶层组合。她说：“翻身时不会互相干扰，乳胶贴合身体曲线，腰不疼了，睡眠质量直接提升！”
问：预算有限怎么办？
答：别迷信品牌！我去年在宜家花999元买了张棕榈+弹簧床垫，用到现在都没塌陷。关键是：试躺时间要够长！至少躺15分钟，模拟真实睡眠姿势。
问：网上买的靠谱吗？
答：我吃过亏！曾经网购一张“进口弹簧”床垫，收到后味道刺鼻，还发现有明显凹陷。现在我只认准“可试睡7天无理由退换”的商家，比如某大牌官方旗舰店，真的能退！
最后提醒大家：床垫不是快消品，建议每35年更换一次。如果你最近总感觉睡醒更累、腰酸、半夜频繁翻身——别怪自己作息差，可能是床垫该换了！
愿我们都能睡得踏实，醒来有能量，把日子过成诗。💤✨
