雷尊者：你问我答，一场关于“雷厉风行”的修行
最近总有人私信我：“你是怎么做到每天更新、不焦虑、还活得像个人？”我笑着回了一句：“我不是神，我是雷尊者。”
——是的，我叫雷尊者，不是仙侠小说里的角色，而是朋友圈里那个“雷打不动”的内容创作者。很多人以为我天生自律，其实我只是学会了和自己的“懒惰”谈判。
问：你每天写文章不累吗？
答：累啊！但我不靠意志力硬撑。我用“微习惯”代替“大目标”。比如，我只定一个任务：今天写100字。写完就奖励自己一杯奶茶。结果呢？往往写着写着，一发不可收拾，写了2000字。这就是“启动效应”——小开始，大成果。
问：你为什么敢在低谷期坚持输出？
答：去年我粉丝掉到3000，有天晚上刷到一条评论：“你是不是快放弃了？”我愣住了。那晚我打开电脑，写下《我在低谷时，如何靠一篇文逆袭》。没想到这篇文火了，涨粉8000。你看，真诚比技巧更动人。低谷不是终点，而是故事的起点。
问：你怎么保持灵感源源不断？
答：我随身带个小本子，记录生活碎片。上周坐地铁，看到一位阿姨把伞递给陌生人，我记下那一刻的光。后来写成《伞下的温柔》，点赞破万。灵感不在远方，就在你低头看手机的那三秒。
问：你会焦虑吗？
答：当然会。但我不再逃避焦虑，而是把它变成“问题清单”。比如：“我为什么怕没爆款？”然后拆解：是因为害怕被否定？还是想证明自己？一旦看清情绪源头，焦虑就变成了动力。
朋友说，雷尊者不像作者，像邻居家那位懂生活的姐姐。可我知道，这世上没有天生的“雷尊”，只有愿意一次次跌倒又爬起的人。
所以，别等“准备好”再开始。你现在就可以写一句真心话，发出去。也许它就是别人的光。
——雷尊者，一个在烟火气里修心的普通人。
