《青藏手记》——一位自媒体人的高原独白
Q：你为什么要去青藏？
不是为了打卡，也不是为了一张“我在布达拉宫前”的照片。去年深秋，我收到一位藏族朋友的信：“你来吧，风会告诉你什么是自由。”那一刻，我知道，这不是旅行，是奔赴。
Q：路上最让你震撼的是什么？
是那片无人区的星空。在格尔木往唐古拉山的路上，车熄了火，我们徒步前行。没有光污染，银河像打翻的牛奶泼洒在头顶。我蹲下身，手指触到冰凉的草地，突然哭了——原来人真的可以渺小到只剩心跳。
Q：有没有遇到特别的人？
有。在纳木错边，遇见一位叫卓玛的老奶奶。她用酥油茶招待我，说：“你看这湖，它不说话，但记得所有眼泪。”她眼角的皱纹里藏着几十年的风雪，却笑得像春天。后来我送她一包红枣，她回赠我一条红围巾——她说：“这是给远方的你，也给我自己。”
Q：高原反应严重吗？
严重。第一天头痛欲裂，嘴唇干裂起皮，走路像踩棉花。但我学会了慢下来：喝水要小口、呼吸要均匀、情绪要放空。现在回想，那段“痛苦期”反而成了最珍贵的修行——身体在提醒你：活着，是一件需要敬畏的事。
Q：你会推荐别人去吗？
会，但不是所有人都适合。如果你带着焦虑、功利或比较心去，可能会失望。但如果你愿意放下手机、静听风声、感受阳光晒在脸上的温度，青藏会给你答案。就像我写这篇手记时，窗外正飘着雪，而我的心，前所未有地安静。
青藏不在地图上，而在你眼里。 愿你在喧嚣中，也能听见自己的心跳。
