女孩被性侵了怎么办？
这是一道沉重却必须面对的问题。如果你或你身边的人正在经历这样的痛苦，请先知道：这不是你的错，你值得被保护、被倾听、被支持。
真实案例分享：小雅（化名），17岁，在一次朋友聚会后被熟人性侵。事发当晚她崩溃大哭，不敢告诉任何人。直到两周后，她在社交平台上看到一个关于“如何应对性侵”的帖子，才鼓起勇气联系了当地妇女联合会的心理热线。她说：“那一刻，我感觉不是一个人在黑暗里。”
如果你是受害者，第一步请记住：
1. 保证安全 —— 立刻离开施害者，找一个安全的地方，比如亲戚家、警察局、医院或信任的朋友家中。不要独自留在可能再次遭遇危险的环境。
2. 保留证据 —— 不要洗澡、换衣服或清洗身体，这些行为可能破坏关键物证。尽快前往医院进行专业检查（如妇科检查、DNA采集），这是后续报警和法律程序的重要依据。
3. 报警并寻求帮助 —— 联系警方报案，同时可拨打全国妇联心理热线（12338）或青少年保护热线（12355）。许多城市设有“一站式”取证中心，专门保护未成年人隐私，减少二次伤害。
如果你是旁观者或朋友：
别问“你怎么不反抗？” —— 性侵受害者常因恐惧、羞耻或被控制而无法及时呼救。一句“我相信你”比任何指责都更有力量。
鼓励她求助，但不强迫 —— 有些女孩需要时间消化情绪。你可以温柔地说：“无论你做什么决定，我都陪着你。”
最后想说：性侵不是秘密，而是需要被看见、被回应的伤痛。我们每个人都可以成为那个“愿意听”的人——哪怕只是默默点赞、转发一篇科普文章，也可能是某个女孩走出阴影的第一束光。
愿所有女孩都被温柔以待，愿每一个勇敢发声的声音，都不再孤单。
