你有没有过这样的经历？深夜追剧到凌晨两点，结果一觉睡到第二天中午——醒来发现电脑还开着，不仅费电，还可能影响系统寿命。别担心，Win10其实自带“定时自动关机”功能，用得好，省心又环保！今天就来手把手教你，如何优雅地让电脑在指定时间自动休息。
Q：Win10怎么定时自动关机？
很简单！打开“开始菜单”，点击“运行”（快捷键 Win + R），输入命令：shutdown /s /t 3600，然后回车。这里解释一下： `/s` 表示关机 `/t 3600` 表示等待3600秒（也就是1小时）后自动关机 你也可以改成 `1800`（半小时）、`7200`（2小时）等，按需调整即可。
Q：能不能设置成每天固定时间自动关机？比如晚上11点
当然可以！但需要借助“任务计划程序”。 👉 打开“控制面板 > 管理工具 > 任务计划程序”，点击“创建基本任务”。 👉 命名如“每日晚11点关机”，选择触发器为“每天”，设置时间为23:00。 👉 操作选“启动程序”，程序项填：C:\Windows\System32\shutdown.exe，参数写：/s /f（强制关机）。 ✅ 这样，每天晚上11点，你的电脑就会安静地进入睡眠状态，再也不怕忘关机啦！
Q：我经常用电脑做视频剪辑，能提前5分钟提醒吗？
太适合了！你可以这样操作： 先设置一个“提示脚本”：新建文本文档，输入：@echo off & echo 电脑将在5分钟后自动关机，请保存工作！ & timeout /t 300 /nobreak & shutdown /s /t 0，保存为 提醒关机.bat。 再把它加入任务计划，设置在关机前5分钟执行。 💡 实测效果：我朋友小林就是靠这个方法，在剪完片子后准时下班，手机还能收到提醒，简直像有个贴心助理！
Q：会不会误关机？比如正在下载文件？
放心！如果你设置了定时关机，但中途有任务在跑，系统会自动延迟关机，直到所有进程结束。不过建议： ✅ 提前手动保存重要文件 ✅ 设置关机时间避开高峰期（比如晚上10点后） ✅ 可以配合“睡眠模式”过渡，更温和不打扰
总结一句话：Win10的定时关机功能，不是冷冰冰的命令，而是你生活节奏的小助手。无论是学习、办公还是娱乐，它都能帮你养成好习惯——让电脑也学会“按时休息”，和你一起健康生活 🌙✨
