什么是8116 8工作制？
最近在小红书和朋友圈刷屏的“8116 8工作制”，你真的了解吗？别急，我来用最细腻的方式，带你拆解这个让打工人又爱又恨的新词。
问：8116 8工作制到底是什么意思？
简单来说，就是“早8点上班，晚11点下班，每周工作6天，每天工作8小时”。听起来是不是很熟悉？对，它就是我们常说的“996”的升级版——更狠、更隐性、更“合理化”。
问：为什么叫“8116 8”？不是996吗？
因为“996”太明显了，容易引发舆论反弹。而“8116 8”听着像“正常加班”，实则变相延长劳动时间。比如：早上8点打卡，晚上11点才下班，中间还可能有“自愿加班”、“项目冲刺”等说辞，员工不敢提异议，怕被贴上“不敬业”的标签。
问：真实案例能举一个吗？
当然！我认识一位在互联网大厂做产品运营的朋友，她跟我说：“我每天准时8点到公司，但基本要到晚上10点后才能走。领导说‘这是奋斗文化’，同事也都在卷，谁先走谁显得不上进。”她说，自己曾因连续一周加班到凌晨，体检指标异常，医生建议休息两周，结果老板说：“你这属于个人问题，不影响团队节奏。”
问：这种制度合法吗？
从法律角度看，中国《劳动法》规定：每日工作不超过8小时，每周不超过44小时，且应保障劳动者休息权。若真执行“8116 8”，不仅违法，还涉嫌强迫劳动。但现实中，很多企业靠“自愿加班”“弹性工作制”包装，把违法变成“企业文化”。
问：普通人怎么应对？
别慌，也不是无解。首先，保留证据（打卡记录、聊天截图、加班通知），其次学会沟通：可以温和表达“希望工作节奏更可持续”，最后，如果长期高压，果断考虑换岗或跳槽——你的健康，比KPI重要得多。
总结一句话：8116 8不是新潮流，是职场隐形剥削的温柔陷阱。看清它，才能真正保护自己。
如果你也在经历类似状态，请留言告诉我——你不是一个人。
