你有没有发现，一节好的班会课，不仅能缓解学生的压力，还能悄悄种下成长的种子？作为一位深耕高中教育多年的自媒体作者，我常被问：“老师，班会课到底该讲什么主题才不枯燥？”今天就用真实案例和细腻视角，给你一份接地气、有温度的答案。
Q：高中生最需要什么主题的班会？
A：别急着讲大道理，先听他们说话。去年我在一所重点高中带高三班，某次班会前我匿名收集了学生最想聊的话题——“成绩焦虑”“亲子沟通难”“未来迷茫”。结果发现，90%的同学都提到“怕爸妈只看分数”。于是我设计了一堂叫《我们不是成绩单上的数字》的主题班会，邀请几位同学分享自己被误解的经历，再让家长代表现场回应。那节课，不少孩子哭了，也懂了父母的爱藏在唠叨里。
Q：能不能来点轻松有趣的？
A：当然！班会不是说教场，更是情绪加油站。高二时我办过一次“夸夸墙”活动：每人写一张纸条，匿名夸一个同桌的优点。有个内向男生收到37张赞美卡，最后红着眼眶说：“原来我也有这么多人喜欢。”后来他主动参加辩论赛，还成了班级心理委员。你看，轻松也能有力量。
Q：临近高考，班会还能谈梦想吗？
A：必须谈！我曾带一个艺术班，学生总觉得自己“考不上好大学”。我请来一位从普通高中逆袭考上美院的学姐，她讲自己如何每天画1小时速写，如何把失败当素材。班会结束，全班自发组织“每日灵感打卡”，有人画漫画，有人写诗，有人录短视频。一个月后，班级公众号爆了——不是因为成绩，而是因为“我们终于敢做梦了”。
其实啊，班会课最好的主题，从来不是老师定的，而是学生心里藏着的那句话：“老师，你懂我。”
如果你是班主任，不妨试试从“倾听”开始；如果你是学生，也可以大胆在班会上说一句：“我想聊聊……”——也许，就是那一句，能点亮整个青春。
