975工作制什么意思？
你是不是也经常在朋友圈刷到“我已逃离975，拥抱996”这样的文案？最近，“975工作制”这个词突然火了——不是因为它多新鲜，而是因为太多人开始反思：我们到底在为谁打工？
简单来说，975工作制指的是：早上9点上班，晚上7点下班，每周工作5天。听起来是不是很“合理”？像极了我们小时候课本里描述的“朝九晚五”。但现实是——它正在悄悄变成一种“温柔陷阱”。
举个真实案例：小林，28岁，在杭州一家互联网公司做运营。她说：“以前以为975是福气，结果一干就是三年。每天打卡准时，但下班后还得回消息、写方案、开线上会……真正能休息的时间，连3小时都不到。”
你以为的975，是“按时下班”； 你以为的975，是“有生活”； 但现实中，很多人被迫把“975”变成了“995”甚至“007”。
为什么？因为职场文化变了。老板说：“我们提倡效率，不是加班。”可员工知道：不加班=不努力，不回消息=不上心。于是，大家一边吐槽975，一边默默延长工时。
更扎心的是，有些公司用“975”当标签招人——“我们尊重员工时间”，实际却把KPI压得死紧，让员工白天忙得喘不过气，晚上还得补作业。这不是制度问题，是管理逻辑的问题。
那怎么办？别急着躺平，也别盲目卷。真正的解决之道，是学会“边界感”：
✅ 明确自己的价值：不是加班时长决定你的能力，而是产出和效率； ✅ 主动沟通：跟上级说清楚“我今天已经完成核心任务，可以下班”； ✅ 用数据说话：记录一周的工作节奏，找出无效加班点，再优化流程。
朋友@阿雅就在上个月成功从975转为“弹性工作制”——她主动整理了过去三个月的项目成果，发现团队效率其实很高，只是被“打卡文化”绑架了。现在，她每天只工作6小时，但产出反而提升了20%。
所以啊，975不是罪，它是起点，不是终点。关键是你能不能看清它背后的真相，并勇敢为自己争取真正的自由。
别再说“我只能这样了”，你值得更好的工作节奏。从今天起，做个清醒的打工人吧～
