保温板种类规格？一篇帮你避坑的干货合集！
最近好多朋友私信我：“小林，我家装修要选保温板，到底哪种好？规格怎么挑？”说实话，这个问题我真被问烦了——不是因为难，而是很多人一上来就瞎选，结果要么贵得离谱，要么效果差到哭。
别急，今天我就用“问答+真实案例”的方式，带你理清保温板的那些事儿。看完这篇，你再也不用被销售忽悠了！
Q1：常见的保温板有哪些种类？每种适合什么场景？
A：目前市面上主流的有这几种：
👉 EPS（聚苯乙烯泡沫板）：最便宜，适合预算有限的旧房改造。比如我在北京帮一位客户做外墙保温时，就用了30mm厚的EPS，成本不到20元/㎡，施工快，但耐火性一般。
👉 XPS（挤塑聚苯板）：保温性能更好，抗压强，适合地下室、车库顶板。我朋友在杭州买的新房，地下室用的就是XPS，厚度50mm，回填后一点都没塌陷。
👉 岩棉板：防火等级A级！适合高层住宅、学校、医院这类对防火要求高的场所。去年我参与的一个项目，消防验收前，监理专门查了岩棉板的密度和导热系数，必须达标才行。
👉 聚氨酯（PU）板：保温效果顶级，但价格高，多用于冷库或高端别墅。我们团队做过一个苏州的独栋别墅，外墙用的是60mm厚PU板，冬天室内恒温22℃，电费省了一半。
Q2：保温板厚度怎么选？有没有标准？
A：这个真的不能乱来！不同地区、建筑类型差异很大：
📍 严寒地区（如哈尔滨）：建议外墙用≥40mm的XPS或岩棉，否则冬天结露严重；
📍 暖通地区（如成都）：20–30mm EPS就够用，但一定要做防水处理；
📍 屋顶保温：推荐30–50mm的XPS，防止雨水渗透导致发霉。
举个真实例子：我表姐在西安买了套房子，开发商偷工减料只用了15mm EPS，半年后外墙出现裂缝，她找物业投诉，最后自己掏钱重做，花了近8000块！
Q3：如何看保温板的质量？别再被“国标”骗了！
A：重点看三点：
✅ 密度：岩棉板≥120kg/m³，XPS≥30kg/m³，太轻说明填充不足；
✅ 导热系数：越低越好，一般要求≤0.030W/(m·K)；
✅ 防火等级：必须提供第三方检测报告，别信口头承诺！
一句话总结：选保温板，不看价格看参数，不听销售听数据。你家的保温，真的能决定冬天是暖还是冷！
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