爱是一种本能还是能力？
你有没有过这样的瞬间——看到一只流浪猫蜷在雨里，心里突然一紧，想把它抱回家？或者朋友失恋时，你不假思索地递上一杯热茶，说“我懂你”？这些反应，像心跳一样自然。我们常以为这是本能，但细想之下，又觉得它更像一种需要练习的能力。
心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中写道：“爱不是一种感觉，而是一种行动。”他举了个真实案例：一位母亲照顾瘫痪多年的儿子，十年如一日喂饭、擦身、换药。别人问她累不累，她说：“我不觉得累，因为我知道他在等我。”这不是本能的冲动，而是日复一日的选择——是能力。
再看另一个故事：小林和女友恋爱三年，感情升温后却频繁争吵。她一度怀疑自己不爱了。后来她意识到，原来“爱”不是激情，而是愿意去理解对方的脾气、包容他的脆弱。她开始学着倾听、表达、妥协——这正是爱的能力在生长。
那么，到底哪种说法更准确？其实，两者并不矛盾。婴儿出生会哭、会依偎母亲，这是爱的本能；但成年人能持续付出、共情他人、守护关系，却是后天习得的能力。
就像一棵树，本能是种子破土的力量，能力是阳光雨露的滋养。没有本能，爱无从开始；没有能力，爱难以为继。
所以，别再说“我不会爱”。你只是还没学会如何好好爱——像学做饭、学沟通一样，慢慢练习，用心感受。当你不再把爱当成理所当然，反而会发现：原来爱，是可以被点亮的光。
✨朋友圈金句：真正的爱，不在心动，而在心定。
