徒手操，这个听起来像是某种神秘技艺的词汇，实际上是一种简单有效的身体调节方式。通过特定的手法和动作，徒手操可以帮助人们放松肌肉、缓解疼痛、甚至改善身体姿势。最近，我与一位从事徒手操多年的老师进行了深入交流，以下是我整理的问答内容，希望能帮助 ...
