兰香子的食用和搭配攻略｜新手也能秒变养生达人！Q：什么是兰香子？它真的有那么神奇吗？兰香子，学名“亚麻籽”，是一种来自地中海地区的超级食物。它表面黑亮、口感微甜带坚果香，富含Omega3脂肪酸、膳食纤维和植物蛋白。我去年在杭州一家有机农场第 ...

你是否曾在小红书刷到过“兰香子”这个神秘名字？它像一颗小小的黑珍珠，泡开后变得晶莹剔透，口感Q弹又带着淡淡的清香。最近我朋友小雅在朋友圈晒了一杯自制的兰香子饮品，配文：“一口下去，仿佛回到童年夏天的凉茶摊。”她问我：“这玩意儿到底怎么泡才不 ...