腰椎间盘突出怎么办？——一位35岁自媒体博主的真实自救笔记你好呀，我是小雅，一个曾经被腰椎间盘突出折磨得坐立难安的90后。三个月前，我坐在电脑前写稿时突然“咔”一声，疼得冷汗直冒——那瞬间我才意识到：原来不是年纪大了，是腰先老了。Q1：我到 ...

《专家讲腰椎间盘突出视频》腰椎间盘突出是一个常见但却让人困扰的问题，尤其是在现代社会中，久坐、缺乏运动等不良习惯使得这一问题的发生率越来越高。为了更好地了解这一问题，今天我们邀请到了骨科专家张医生，一起探讨腰椎间盘突出的相关知识。问：张医生 ...