夏天手脱皮是什么原因引起的？怎么解决？
最近好多姐妹私信我：“姐，我一到夏天手就脱皮，像鱼鳞一样，还痒！是不是皮肤病？”说实话，我也经历过——去年夏天，我每天洗完手都感觉干得发紧，指甲周围裂开小口子，涂护手霜都没用。后来才知道，这根本不是“缺水”，而是身体在悄悄报警。
Q：为什么夏天也会手脱皮？
很多人以为只有冬天才干燥，其实夏天才是“隐形杀手”。我的闺蜜小雅就是例子：她是个咖啡师，天天泡在热水里洗杯子，手上常年有洗洁精残留，加上空调房里空气干燥，皮肤屏障被反复破坏，结果手背开始脱皮、起屑，甚至出现红斑。
主要原因有三个：
频繁洗手+消毒：夏天出汗多，大家爱用酒精或洗手液，但过度清洁会洗掉皮肤天然油脂，导致角质层受损。
紫外线伤害：阳光中的UVA穿透力强，长期暴晒会让手部皮肤老化、变薄，像纸一样容易剥落。
汗液刺激+过敏：夏天出汗多，汗液和汗水里的盐分混合后，会刺激皮肤，尤其是敏感肌人群，可能引发接触性皮炎。
Q：怎么科学解决？别再乱涂护手霜了！
我试过各种护手霜，直到朋友推荐我用含神经酰胺+甘油+乳木果油的配方，才真正改善。比如我现在的宝贝——某大牌护手霜，质地像奶油，一抹化开，第二天手指软嫩得像婴儿。
具体做法我总结为三步：
温和清洁：少用碱性强的洗手液，换成氨基酸类温和皂，洗完立刻擦干，不要等自然风干。
修复屏障：早晚各一次厚涂护手霜，尤其睡前敷一层厚厚的手膜（我用的是凡士林+蜂蜜DIY），隔天醒来手软得像刚做完护理。
防晒+保湿双管齐下：出门戴薄款棉质手套，或者涂SPF30的防晒霜，保护手背不被晒伤。
最后提醒一句：如果脱皮严重、伴随瘙痒或渗液，一定要去看皮肤科！别自己瞎折腾，有些可能是湿疹或真菌感染，耽误不得。
这个夏天，别让一双粗糙的手毁了你的精致感。从今天起，好好照顾你那双“打工的手”吧～
