标题：老公对我不好？老公这两天突然态度不好，我该怎么办？
姐妹们，最近我一个朋友小雅在朋友圈发了一条状态：“老公这两天突然对我冷淡，连句‘早安’都不说了……我是不是做错了什么？”底下评论炸了，有人安慰，有人分析，也有人默默点赞——因为我们都懂那种“被忽视”的心酸。
我问她：“你最近是不是特别忙？或者有啥事没跟他沟通？”
小雅说：“没有啊，我每天做饭、带娃、还兼职写稿子，累得不行，但对他还是像以前一样温柔。可他这两天一回家就摔门，吃饭也不说话，我问他怎么了，他说‘没事’。”
我点点头，这不就是很多夫妻的日常吗？不是不爱了，而是情绪卡住了。
其实，很多“老公突然态度不好”，根本不是因为你变差了，而是他正在经历自己的低谷——也许是工作压力大、睡眠不足、甚至只是今天加班到凌晨三点，身体和心理都透支了。
就像我认识的一位姐姐，她老公是程序员，连续两周赶项目，天天熬夜。有一天晚上她轻声问他：“你怎么不抱我？”他愣了几秒，眼泪直接掉下来：“对不起，我不是不想抱你，是我太累了，怕自己控制不住脾气。”
你看，有时候不是不爱，是“爱得太用力却忘了表达”。
那我们该怎么办？别急着质问，也别立刻翻脸。试试这样做：
1. 用温柔的方式“试探”：比如睡前给他泡杯热牛奶，轻轻说一句：“你今天看起来不太开心，要不要聊聊？”语气软一点，别让对方觉得你在问责。
2. 给彼此空间：如果他真的在气头上，别硬碰硬。可以先安静一会儿，等他情绪平复，再慢慢聊。很多问题，不是当下解决的，是第二天早上一杯咖啡后才谈得清楚的。
3. 记录“小确幸”：每天写下一件他让你感动的小事，哪怕只是“今天帮我拿了个快递”。过段时间你们一起翻看，你会发现：原来他一直都在努力爱你。
最后想说：婚姻不是一场谁对谁错的辩论赛，而是一场双向奔赴的修行。你不需要完美，只需要真实；他不需要无懈可击，只需要愿意靠近你。
如果你也在经历这样的时刻，请别慌。好好爱自己，也别放弃去理解他。毕竟，最好的关系，不是从不吵架，而是吵完还能牵着手继续走。
愿每个努力生活的你，都被温柔以待 ❤️
