雾和雾霾的主要区别是什么？
你有没有过这样的经历：清晨出门，眼前白茫茫一片，能见度低得像进了仙境？有时候还带着一股刺鼻的味道，喉咙发痒、眼睛干涩——这可不是单纯的“雾”，很可能是“雾霾”在作怪！作为一位常年观察天气与城市生活的自媒体作者，今天就用真实案例+细腻语言，带你理清雾和雾霾的那些事儿。
问：雾和雾霾到底有什么本质不同？
简单来说：雾是自然现象，雾霾是污染产物。
雾，本质上是水汽凝结成的小水滴悬浮在近地面空气中形成的。它通常出现在秋冬季节的清晨或夜间，尤其在湿度高、风速小的时候。比如我在北京郊区住过一段时间，每年11月都会遇到那种“浓雾锁城”的场景——阳光一出来，雾气慢慢散去，空气清新，呼吸顺畅，那是大自然的温柔馈赠。
而雾霾呢？它是“雾”加上“霾”——其中“霾”是指空气中悬浮的大量微小颗粒物（PM2.5、PM10），它们来自工业排放、汽车尾气、燃煤取暖等人类活动。雾霾不是自然的“轻盈”，而是城市的“沉重负担”。
问：怎么一眼看出是雾还是雾霾？
看颜色！这是最直观的区分法。
雾通常是灰白色或乳白色，透光性好，阳光可以穿透，就像被一层薄纱包裹。我曾在杭州西湖边拍过一张晨雾照片，湖面如镜，远处山影朦胧，美得像水墨画。
雾霾则偏黄褐色甚至灰黑色，浑浊感强，阳光照不进去，反而显得压抑。去年冬天我在成都待了两周，连续三天都是“黄色天幕”——手机拍照时发现画面发暗，打开空气质量APP一看：PM2.5爆表！那几天我戴着口罩出门，连呼吸都成了负担。
问：对身体影响一样吗？
完全不一样！
雾虽然能见度低，但主要是物理遮挡，对人体影响有限，除非有哮喘或呼吸道敏感人群。而雾霾中的细颗粒物可深入肺泡甚至进入血液，长期暴露会引发咳嗽、胸闷、心血管疾病，甚至增加肺癌风险。
我认识一位老朋友，每天骑共享单车通勤，三年前开始频繁感冒，后来确诊为慢性支气管炎——医生直接说：“你长期吸入的是雾霾，不是雾。”那一刻我才真正意识到：我们不是在“看雾”，是在“吞霾”。
所以啊，下次再遇到“白茫茫一片”，别急着拍照发朋友圈，先看看颜色、闻闻味道、查查AQI指数——你是走进了自然的诗，还是误入了城市的伤？
✨小贴士：关注本地气象局或“中国环境监测总站”小程序，实时查看空气质量，保护自己，也提醒身边人——雾和雾霾，真的不能混为一谈。
