耳石症的症状？别再以为只是“头晕”了！
你有没有过这样的体验：突然转个身、躺下或起床时，眼前一黑，天旋地转，像坐过山车一样恶心反胃？朋友说：“你是不是低血糖？”家人说：“是不是颈椎问题？”但其实——你可能正在经历一种叫“耳石症”的常见眩晕疾病。
Q1：耳石症到底是什么？
耳石症，医学上叫“良性阵发性位置性眩晕”（BPPV），简单说就是耳朵里的“小石头”（耳石）跑错了地方。正常情况下，这些微小的钙盐颗粒在内耳的前庭器官里帮忙感知头部位置变化。可一旦它们掉进不该去的地方——比如半规管——就会误导大脑，让你感觉“世界在转”。
Q2：典型症状有哪些？真实案例告诉你！
我认识一位35岁的设计师小林，平时工作压力大，最近总在早上刷牙时突然头晕，伴随强烈的旋转感，持续十几秒后才缓过来。她以为是熬夜太狠，直到一次在浴室侧身擦头发时又晕倒，被送去医院——确诊就是耳石症。
她的症状非常典型：
👉 每次改变头位（如躺下、翻身、抬头）就触发眩晕
👉 眩晕持续几秒到一分钟不等，不伴随听力下降或耳鸣
👉 常伴恶心、出汗、甚至呕吐
👉 休息后缓解，但容易反复发作
还有我的读者阿雅，40岁宝妈，带娃半夜起身换尿布时突然摔倒——不是因为腿软，而是“感觉房间在转”。医生做了DixHallpike测试（专业检查动作），发现她右耳有问题，治疗后一周恢复如常。
Q3：为什么年轻人也开始得耳石症？
别以为只有中老年人会！现在越来越多的年轻人因长期低头玩手机、睡眠不足、压力大，导致内耳微循环紊乱，耳石脱落概率上升。我身边就有两个90后同事，一个在办公室久坐后突然眩晕，另一个刚做完瑜伽体式就晕倒——都是耳石症！
小贴士：如果你有这些表现，请及时就医！
✅ 不要自己乱用药，尤其别乱吃晕车药（治标不治本）
✅ 医生通常通过“耳石复位术”就能快速缓解（手法简单，无创）
✅ 日常注意避免剧烈摇头、快速躺下或翻身
耳石症不是大病，但真的会影响生活质量。别再把它当成“累了”或“贫血”啦！早识别、早处理，才能安心生活～
📌 转发给经常头晕的朋友吧，说不定帮TA避开一场“天旋地转”的意外呢！
