你有没有在中药铺前犹豫过：丁香5克是多少粒？别急，这问题看似简单，实则藏着不少门道。
作为一名深耕中医养生多年的自媒体作者，我曾亲自去药材市场问过几位老药工。他们笑着说：“这不是秤出来的，是经验。”
其实，丁香的大小不一，分大丁香和小丁香两种。大丁香一颗约0.2克，小丁香一颗约0.1克。所以，按重量算——
如果是大丁香：5克 ÷ 0.2克/粒 = 大约25粒；
如果是小丁香：5克 ÷ 0.1克/粒 = 大约50粒。
但真实情况更复杂。比如我在北京同仁堂买过一批“一级丁香”，老板特意提醒：“你要是拿它泡茶，用10粒就够了，太多会窜味。”原来，丁香香气浓郁，用量要讲究“少而精”。
举个真实案例：去年冬天，我朋友因胃寒犯恶心，医生开了丁香粉3克冲服。她自己在家抓药时，误以为5克就是一大把，结果喝了后头晕反胃。后来我教她用电子秤称量——原来一包丁香粉才6粒！她这才明白：不是粒数越多越好，而是精准控制剂量才是关键。
朋友圈里常有人晒“自制药茶”：丁香+肉桂+红枣，说是暖胃神器。但若没掌握好分量，反而可能上火。我建议大家：初次使用丁香，从12粒开始，观察身体反应，再逐步调整。
最后提醒一句：丁香虽好，但孕妇慎用，阴虚火旺者也应避免。别光看“天然”二字就盲目跟风，中医讲究辨证施治，颗粒虽小，责任不小。
所以，下次你在药店或电商平台看到“丁香5克”这个选项时，记得心里有个数：大约25到50粒之间，具体还得看品种和炮制工艺。毕竟，健康的事，一点都不能马虎。
