《一曝十寒》这个成语常用来比喻什么？
你有没有过这样的经历？年初立下flag：每天读书30分钟、每周健身5次、每月学一门新技能……结果坚持了几天，就悄悄躺平，最后连计划表都懒得翻了。
这种“三天打鱼，两天晒网”的状态，正是成语“一曝十寒”的生动写照。
你知道吗？这个成语出自《孟子·告子上》，原意是：太阳晒一天，冷十天，草木无法生长。后来引申为：学习或做事时，努力一阵子，然后长时间懈怠，最终难以成功。
它常用来比喻——做事缺乏恒心，努力与懈怠交替出现，导致目标始终无法达成。
举个真实案例：我认识一位朋友小林，是个典型的“一曝十寒型选手”。他去年报名了雅思考试，前两周每天背100个单词、听英语播客，还报了线上口语课，朋友圈天天打卡：“今天背完第200个词！”但到了第三周，他突然说：“太难了，不练了。”之后三个月几乎没碰英语。今年再考，分数比上次还低。
你看，不是他不努力，而是努力像昙花一现，没有持续性。这就是“一曝十寒”的魔咒——短期冲刺让人热血沸腾，长期坚持却让人疲惫不堪。
其实，很多人不是不想成功，而是忘了：真正的成长，不在爆发，而在日常的微小坚持。
比如，有人坚持每天写500字日记，一年下来写了18万字；有人每天跑步20分钟，三年跑完300多场马拉松。他们没有惊天动地的计划，只有日复一日的“小火苗”。
所以，别再用“一曝十寒”来安慰自己了。与其纠结“怎么才能坚持”，不如从今天开始：每天只做一件小事，比如读一页书、练5分钟瑜伽、写一句感悟。积少成多，才是破局之道。
愿我们都能避开“一曝十寒”的陷阱，把努力变成习惯，把梦想种进日常。
