你是不是也曾在朋友圈看到有人说：“今天老虚了，不想动。”或者“这周老虚，状态拉满差评。”——别急，这不是在说你身体虚弱，也不是在吐槽天气太冷，而是最近年轻人圈里特别火的一个网络热词：“老虚”。
“老虚”其实是“老虚脱”的缩写，最初源自日语中“虚脱（きょだつ）”一词，意思是精神或体力极度疲惫、失去能量感。后来被中文网友巧妙借用，演变成一种自嘲式表达：不是真的生病，而是情绪上“空了”，像被掏空一样，干劲全无。
举个真实例子：小林是位95后设计师，平时加班到深夜，周末还要赶项目。上周她发了一条朋友圈：“今天老虚，连咖啡都提不起劲。”评论区瞬间炸锅：“懂你！我也是！”“老虚不是病，是当代打工人标配。”你看，这不是抱怨，而是一种共鸣——大家用“老虚”代替了“累”“烦”“不想活了”，更轻松、更有趣。
为什么现在越来越多人用“老虚”？因为它精准击中了现代人的心理痛点。我们不再只说“累”，而是开始承认：不是懒，是心累了；不是不想努力，是能量耗尽了。这种表达既细腻又真实，就像给情绪贴了个标签，让人一眼看懂自己的状态。
其实，“老虚”背后藏着一种温柔的自我关怀。它提醒我们：允许自己休息，不必时刻保持高效。就像一位读者留言说：“以前觉得‘老虚’是软弱，现在反而觉得，能坦然说出‘我老虚了’，才是真正的强大。”
所以，下次当你感觉“老虚”时，别急着责怪自己。不妨停下来，泡杯热茶，听首喜欢的歌，或者干脆躺平五分钟——毕竟，生活不是永动机，偶尔“虚”一下，也是一种智慧。
记住：老虚不可怕，可怕的是不敢承认自己累了。愿你在忙碌的世界里，也能拥有说“老虚”的勇气和底气。
