《非定态过程》
你有没有过这样的时刻？
明明计划好早起写稿、健身、看书，结果一睁眼就刷了半小时短视频，然后又纠结要不要改掉这个习惯——但改完之后，第二天又重复。这不是意志力的问题，而是你正在经历一个“非定态过程”。
什么是非定态过程？
在物理学中，它指系统状态随时间持续变化、无法稳定在一个固定值的状态。比如一杯刚倒进热水的咖啡，温度不断下降，直到与环境平衡——这个过程就是非定态的。
而在我们的人生里，非定态过程更常见：情绪波动、习惯养成、职业转型、亲密关系的磨合……它们都不是一蹴而就的“稳态”，而是充满波动、试错和反复的动态旅程。
举个真实案例：
我朋友小林，35岁，曾是广告公司创意总监。一年前她突然辞职，想做自由撰稿人。前两个月，她每天写10小时，产出超高质量文章，朋友圈被赞爆。但第三个月，她陷入写作瓶颈，灵感枯竭，焦虑到失眠。她一度想放弃，甚至怀疑自己是不是不适合这条路。
后来她告诉我：“其实不是我不行，是我太急着要‘稳定’。”
她开始允许自己“不高效”——有时一天只写300字，有时干脆休息半天。她记录每篇作品的情绪曲线：有高光也有低谷，有坚持也有放弃。三个月后，她的内容反而更有温度，读者说：“看得出来你在认真活着。”
这正是非定态的魅力：它不追求立刻成功，而是让你在不确定中学会与自己共处。
所以，别怕你的生活不够“稳定”。
那些看似混乱的阶段，其实是你成长的必经之路。就像春天的树，枝条会疯长、也会枯黄，但最终会长出新的叶子。
如果你正处在人生的某个“非定态期”——迷茫、疲惫、自我怀疑——请记住：你不是失败了，你只是还没抵达那个属于你的“稳态”。
慢慢来，一切都在路上。
