股市心理学｜你不是输在技术，而是输在情绪
你有没有过这样的时刻？
明明看准了趋势，却在大涨时犹豫不决，等它回调又忍不住抄底；账户盈利时兴奋得睡不着，一跌回去就焦虑到失眠。这不是你不够聪明，而是——你正在和自己的情绪作战。
朋友小林，35岁，程序员出身，炒股三年，本金从10万做到25万，又在一年内亏回8万。他告诉我：“我懂K线、会看均线，但每次一看到绿柱子，手就开始抖。”
这，就是典型的“情绪性交易”——你以为你在操作市场，其实市场在操控你的情绪。
Q：为什么我们总在高点买入，在低点割肉？
因为贪婪和恐惧是人性的本能。当股价上涨，大脑分泌多巴胺，你会觉得“这次一定赚”，于是追高；而一旦下跌，杏仁核激活，恐惧接管决策，哪怕基本面没变，你也想逃。
真实案例：2023年某新能源板块暴跌时，一位粉丝私信我：“我满仓进去，现在浮亏40%，但我就是不敢卖，怕卖了它再涨回来。”结果一周后继续跌15%，她终于割肉，那一刻她说：“不是怕错过，是怕自己‘被套’的羞耻感。”
Q：如何驯服情绪，做清醒的投资者？
答案不在书里，而在你的日常习惯里。
我建议每天写“交易日记”：记录买入/卖出的理由、当时的情绪状态、是否违背计划。你会发现，90%的亏损都源于“冲动决策”。
比如我去年抄底一只医药股，当时心里慌得要命，但坚持不碰，只因日记里写着：“今天心情差，不适合操作。”后来那票果然反弹，但我没动，反而更安心。
记住：真正的高手，不是从不犯错，而是知道什么时候该停手。
朋友圈常有人晒收益，但没人讲失败。可正是那些“踩坑”的瞬间，才最值得分享。别怕暴露脆弱，那是你成长的起点。
股市不会教你怎么赚钱，但它会放大你的人性弱点。学会与自己相处，才是投资的第一课。
愿你不再为波动失眠，而是因清醒而自由。
