《老年人的人生感言》
问：您觉得人到晚年，最值得珍惜的是什么？
答：是“慢下来”的时光。年轻时总在赶路，忙着工作、养家、争名逐利，如今才明白，真正幸福的不是拥有多少，而是能安静地喝一杯茶、看一场日落、和老友聊几句闲话。我邻居张阿姨，七十岁了，每天早上六点起床，在阳台上种花、喂鸟，她说：“以前总觉得时间不够用，现在才发现，日子是甜的，就看你愿不愿意慢慢品。”
问：有没有后悔的事？
答：有啊，最大的遗憾是没好好陪过孩子。我儿子小时候我常加班，他小学三年级那年，我只参加了一次家长会——还是因为领导临时安排。后来他成年后说：“爸，你不是不爱我，只是太忙了。”那一刻我眼泪掉下来。现在我常对年轻人说：别等孩子长大了才懂陪伴的意义，父母的爱，要趁早表达。
问：怎么看待孤独？
答：孤独不可怕，可怕的是心空了。我老伴走了五年，一开始天天失眠，后来学会写日记、学书法、加入社区合唱团。现在每周三下午，我和一群老姐妹一起唱《茉莉花》，笑声比当年还响亮。真正的孤独不是没人说话，是你心里没地方放光。
问：给年轻人一句忠告？
答：别把健康当成本钱去挥霍。我五十岁那年体检发现高血压，医生说：“再晚两年，可能就不是吃药的事了。”我现在每天散步一小时，不熬夜，少油腻，不是为了长寿，是为了活得清醒——清楚自己是谁，想做什么，还能为谁付出。
结语：人生走到这一步，我不再追求完美，只求真实。笑过哭过，爱过痛过，才是完整的一生。如果你正在路上，请记得：慢一点没关系，只要脚步还在，心就不荒芜。
