你是不是也遇到过这样的情况：Premiere Pro（简称PR）越来越卡顿，项目一打开就卡死，导出视频动不动就失败？别急，问题很可能出在——缓存文件堆积如山！今天这篇《PR清理缓存》问答，专治各种“PR卡成PPT”烦恼，真实案例+实操建议，看完就能用，适合发朋友圈或小红书👇
Q1：为什么PR会越用越慢？
A：因为PR会自动保存大量临时文件，比如预览缓存、媒体缓存、代理文件……这些文件就像你手机里的“垃圾照片”，不清理就会占满硬盘空间，拖慢系统响应速度。我之前一个短视频项目用了30多个素材，一周后PR直接打不开，重启也没用，最后发现缓存文件占了整整40GB！😭
Q2：PR缓存到底藏在哪里？怎么找到？
A：路径其实很固定！Windows系统下是：C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Adobe\Common\Cache；Mac用户则在：/Users/你的用户名/Library/Caches/Adobe/Common/。但手动找太麻烦，推荐用PR自带的“清除缓存”功能——打开【编辑】→【首选项】→【媒体缓存】→点击【删除】即可一键清空。
Q3：清理完会不会影响正在做的项目？
A：放心！只要你不删掉“媒体缓存文件夹”里带项目名的子文件夹（比如“Project_2024_05_10”），就不会丢失进度。我曾误删整个缓存目录，结果项目打不开，花了2小时重新生成预览——血泪教训啊！所以建议先备份重要项目，再清理。
Q4：有没有更聪明的清理方式？
A：有！开启“自动清理”功能。在PR首选项中设置“删除未使用的缓存文件”，PR会定期帮你打扫卫生。另外，我养成了每周五晚上清一次缓存的习惯，配合磁盘清理工具（如CCleaner），效率翻倍！
Q5：小红书姐妹们最关心：清缓存能解决导出失败吗？
A：能！我有个朋友做婚礼视频，导出时老提示“无法写入文件”，查了半天才发现缓存冲突。她清了缓存后，导出一次成功！PR不是傻，它只是太累了，需要定期“洗个澡”。
总结一句话：PR像人一样，也需要定期“断舍离”。别等卡到崩溃才想起清理缓存！现在就去试试吧～收藏这篇，下次卡顿不慌张！✨
